Einhand bezeichnet im Segelsport das Bedienen und Steuern eines Segelbootes durch eine einzige Person. Diese Art des Segelns stellt eine besondere Herausforderung dar, da der Einhandsegler alle Aufgaben übernehmen muss, die normalerweise von einer Besatzung ausgeführt werden. Dazu gehören das Setzen, Trimmen und Bergen der Segel, die Navigation, das Steuern sowie das Überwachen der Sicherheits- und Wetterbedingungen.

Einhandsegeln erfordert ein hohes Maß an Geschicklichkeit, Erfahrung und Ausdauer, da der Segler sowohl physisch als auch mental auf sich allein gestellt ist. Die Fähigkeit, schnell und effektiv auf sich ändernde Bedingungen zu reagieren, ist entscheidend. Dies beinhaltet eine gründliche Vorbereitung, Kenntnis der eigenen Grenzen und des Bootes sowie eine sorgfältige Planung der Route und der Segelstrategie.

Einhandsegler müssen in der Lage sein, längere Zeit ohne Unterstützung zu segeln, was bedeutet, dass sie auch für die Wartung des Bootes, die Verpflegung und die Ruhezeiten während der Fahrt verantwortlich sind. Besonders bei längeren Törns und Regatten sind spezielle Techniken und Strategien erforderlich, um Müdigkeit zu managen und die Sicherheit zu gewährleisten.

Obwohl Einhandsegeln eine anspruchsvolle Disziplin ist, bietet es auch eine einzigartige Erfahrung der Freiheit und Unabhängigkeit auf dem Wasser. Für viele Segler ist das Einhandsegeln ein ultimatives Abenteuer und eine Gelegenheit, ihre Fähigkeiten und ihr Durchhaltevermögen auf die Probe zu stellen.